yeulamgi

สมาชิก

ใช้งานครั้งสุดท้าย ปีที่ผ่านมา

  1. ปีที่ผ่านมา
    Mon Oct 12 07:32:15 2020
    yeulamgi เริ่มการสนทนา 5 cách khắc phục viêm đường hô hấp hiệu quả.

    Các phương pháp điều trị nhiễm trùng đường hô hấp tại nhà là những kỹ thuật đơn giản và không phức tạp, có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Dưới đây là 6 biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho nhiễm trùng đường hô hấp bạn có thể tham khảo.

    Gừng
    Đối với các vấn đề về đường hô hấp, gừng và bột chiết xuất gừng là một trong những biện pháp khắc phục hiệu quả nhất tại nhà. Đặc tính kháng vi-rút, kháng khuẩn và chống viêm của gừng giúp chống lại nguyên nhân gốc rễ của nhiễm trùng đường hô hấp một cách hiệu quả. Bạn có thể nhai vài lát gừng mỗi ngày với một ít muối. Bạn cũng có thể uống trà gừng bằng cách đun sôi vài lát gừng trong nước hoặc dùng bột chiết xuất gừng.

    Súc miệng bằng nước muối

    Súc miệng mỗi sáng bằng nước muối ấm có thể có lợi cho đường hô hấp của bạn. Đây là một phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả để làm dịu mũi và cổ họng bị kích ứng. Nó giúp làm loãng chất nhờn, do đó giúp bạn tống chất ra ngoài dễ dàng hơn. Tất cả những gì bạn cần làm là lấy một cốc nước ấm và thêm một thìa cà phê muối vào đó. Bây giờ, hãy hòa tan muối và súc miệng vào mỗi buổi sáng. Bạn cũng có thể thử pha dung dịch này, nhỏ vào lỗ mũi và đi qua mũi hàng ngày để làm thông mũi.

    Mật ong

    Trẻ em đang bị nhiễm trùng đường hô hấp có thể thuyên giảm bằng cách tiêu thụ mật ong. Đặc tính kháng khuẩn của mật ong có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng. Bạn có thể cho trẻ uống mật ong theo nhiều cách. Thêm nước chanh vào ly nước ấm với một ít mật ong và cho trẻ uống hai lần hoặc ba lần một ngày. Bạn cũng có thể cho chúng hai thìa mật ong trong một ly sữa để có tác dụng tương tự cao dược liệu từ gừng .

    Xông hơi nước

    Đây chắc chắn là phương pháp điều trị nhiễm trùng đường hô hấp tại nhà tốt nhất. Tất cả những gì bạn cần làm là đun sôi một lít nước và thêm một miếng long não vào. Bây giờ hít hơi nước này trong 10 đến 15 phút. Nó sẽ giúp làm sạch các đường hô hấp bị tắc nghẽn bằng cách làm tan các màng nhầy. Đây là một phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng nghẹt mũi giúp làm dịu và bôi trơn đường hô hấp của bạn. Tuy nhiên, nó không được khuyến khích cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc bất kỳ người bị huyết áp cao.

    Bạch đàn

    Bạch đàn cũng có thể giúp giảm đau. Đun sôi một vài lá bạch đàn trong một ít nước và hít hơi nước của nó. Bạn cũng có thể thử ngửi một ít dầu khuynh diệp để làm thông mũi.

    Với các biện pháp tự nhiên trên có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng viêm đường hô hấp của mình tại nhà một cách an toàn và hiệu quả. Bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại nguyên liệu tpcn thiên nhiên khác cũng có tác dụng tăng cường chức năng hô hấp tại novaco.

  2. Mon Oct 12 07:23:38 2020
    yeulamgi เริ่มการสนทนา Cây dây thìa canh có những lợi ích sức khỏe gì?.

    Bài viết này mô tả

    • Lợi ích sức khỏe

    • Tác dụng phụ có thể xảy ra

    • Liều lượng và chuẩn bị trước khi dùng

    • Bạn cần tìm gì

    • Các câu hỏi khác

    Cây dây thìa canh gọi tắt là (dây thìa canh) là một loài thực vật thuộc họ Trúc đào, được biết đến nhiều trong y học Ấn Độ với mục đích chữa bệnh. Đây là một loại cây thân gỗ lâu năm được tìm thấy ở các vùng nhiệt đới của Ấn Độ, Châu Phi và Úc. Cây dây thìa canh là một loại cây leo, lá hình bầu dục, thuôn dài, có lông mềm ở mặt trên. Cây có hoa nhỏ, màu vàng, ra quanh năm.

    Thuật ngữ tiếng Hindi cho thìa canh được dịch là kẻ hủy diệt đường. Điều này là do lá của cây dây thìa canh và chiết xuất của nó cao khô dây thìa canh có chứa các axit gymnemic, đây là các thành phần hoạt tính sinh học chính có tác dụng ngăn chặn mùi vị của đường, bằng cách tương tác với các thụ thể vị giác trên lưỡi. Việc ức chế vị đường này chỉ là tạm thời, và nó đã được chứng minh là hữu ích trong việc điều trị bệnh tiểu đường, đặc biệt là trong thực hành Y học Ấn Độ.

    Một lý do khác khiến cây dây thìa canh được coi là kẻ hủy diệt đường là do nó được cho là có tác dụng ức chế sự hấp thụ đường trong cơ thể, do đó, cây đã được xuất hiện trong nhiều nghiên cứu, đánh giá hiệu quả điều trị giảm cân và tiểu đường của tây y như cũng như ở Ấn Độ.

    Dây thìa canh
    Dây thìa canh
    Lợi ích sức khỏe

    Chiết xuất dây thìa canh được cho là làm giảm cảm giác thèm đường, đồng thời giảm tốc độ hấp thụ đường vào cơ thể, có khả năng cung cấp gấp hai lần tác dụng chống tăng cân và tiểu đường.

    Bệnh tiểu đường là một chứng rối loạn phổ biến do cơ thể không thể sử dụng (hoặc sản xuất) insulin đúng cách. Thiếu insulin - hoặc thiếu hiệu quả của insulin - dẫn đến lượng đường trong máu cao; điều này là do insulin là một loại hormone chịu trách nhiệm chuyển glucose (đường huyết) từ máu vào tế bào để được sử dụng làm năng lượng.

    Nhiều người dùng insulin hoặc các loại thuốc điều trị đường huyết khác để giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường hiệu quả hơn, nhưng thực phẩm bổ sung từ thực vật tự nhiên như chiết xuất dây thìa canh có thể hữu ích.

    Các nghiên cứu đã nói lên điều gì?

    Lưu ý: Đã có một số nghiên cứu quan trọng về lợi ích sức khỏe của chiết xuất dây thìa canh đối với:

    • Cải thiện lượng đường trong máu

    • Duy trì trọng lượng khỏe mạnh: Một nghiên cứu năm 2017 bao gồm 60 người tham gia nghiên cứu béo phì vừa phải được cho sử dụng chiết xuất dây thìa canh, báo cáo trọng lượng cơ thể giảm 5% đến 6% cùng với lượng thức ăn thấp hơn.

    • Tăng hiệu quả của insulin

    Các nghiên cứu

    Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy rằng dùng 200 đến 400 miligam (mg) axit gymnemic (thành phần hoạt tính trong chiết xuất dây thìa canh) làm giảm sự hấp thụ glucose (đường) trong ruột.

    Trong một nghiên cứu năm 2010, những người tham gia nghiên cứu bệnh tiểu đường loại 2 được cung cấp 500 mg dây thìa canh mỗi ngày trong 3 tháng. Kết quả nghiên cứu bao gồm:

    • Giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường (bao gồm cả mệt mỏi và khát nước)

    • Giảm lượng đường trong máu (bao gồm cả đường huyết lúc đói cũng như sau khi ăn - sau bữa ăn).

    • Giảm glycated hemoglobin (một dạng hemoglobin liên kết với glucose)

    • Cải thiện mức lipid (chất béo)

    Các tác giả nghiên cứu cho biết: “Những phát hiện này cho thấy tác dụng có lợi của chiết xuất cao dược liệu dây thìa canh trong việc quản lý bệnh đái tháo đường.

    Một nghiên cứu năm 2004 liên quan đến những người béo phì vừa phải cho thấy chiết xuất dây thìa canh làm giảm cholesterol xấu (LDL) hơn 20% và tăng cholesterol tốt (HDL) lên 22%.

    Một nghiên cứu năm 2017 đã phát hiện ra rằng những người được cho ăn kẹo ngậm có chứa axit gymnemic, ăn ít đồ ngọt hơn 44% so với những người dùng giả dược. Tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Eric Stice giải thích, “Chúng tôi nhận thấy rằng những người tham gia dùng giả dược so với viên ngậm có chứa axit gymnemic cao hơn 430% .”

    Thuộc tính tăng cường sức khỏe

    Các đặc tính tăng cường sức khỏe phổ biến của chiết xuất dây thìa canh được cho là bao gồm:

    • Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

    • Giảm chất béo và chất béo trung tính

    • Giảm viêm

    • Tăng lượng chất lỏng (nước tiểu -> lợi tiểu)

    • Giảm cảm giác thèm ăn đường

    • Giảm mức đường huyết

    Lưu ý, những đặc tính này chưa được hỗ trợ một cách rõ ràng bởi nghiên cứu y học, mặc dù một số nghiên cứu sơ bộ về các đặc tính tăng cường sức khỏe của chiết xuất cao dược liệu đặc dây thìa canh có vẻ đầy hứa hẹn. Cần có thêm nhiều nghiên cứu trước khi chiết xuất dây thìa canh có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả cho bệnh mỡ máu cao, sức khỏe tiêu hóa, để điều trị viêm, giữ nước hoặc hơn.

    Cần có thêm các nghiên cứu lâm sàng để chứng minh hiệu quả của chiết xuất dây thìa canh trong việc điều trị:

    • Béo phì (giảm cân)

    • Khó tiêu (và các rối loạn tiêu hóa khác)

    • Táo bón (như một chất làm mềm phân)

    • Ho

    • Nhiễm trùng

    • Viêm khớp

    • Thiếu máu

    • Loãng xương

    • Rắn cắn

    • Bệnh sốt rét

    • Hội chứng chuyển hóa

    • Tăng cholesterol máu (cholesterol cao)

    • Bệnh hen suyễn

    • Bệnh tiểu đường

    Lưu ý: Hãy thận trọng

    Những người bị bệnh tiểu đường không bao giờ được ngừng dùng insulin hoặc thuốc uống hạ đường huyết (đường huyết) mà không có sự chấp thuận của bác sĩ kê đơn hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Bất kỳ ai, kể cả những người mắc bệnh tiểu đường, nên tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi dùng chiết xuất dây thìa canh cho bất kỳ tình trạng nào, bao gồm giảm cân và ức chế sự thèm ăn.

  3. Mon Oct 12 07:11:17 2020
    yeulamgi เข้าร่วมฟอรั่ม.