Cây dây thìa canh có những lợi ích sức khỏe gì?

  1. ปีที่ผ่านมา
    แก้ไข 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา โดย yeulamgi

    Bài viết này mô tả

    • Lợi ích sức khỏe

    • Tác dụng phụ có thể xảy ra

    • Liều lượng và chuẩn bị trước khi dùng

    • Bạn cần tìm gì

    • Các câu hỏi khác

    Cây dây thìa canh gọi tắt là (dây thìa canh) là một loài thực vật thuộc họ Trúc đào, được biết đến nhiều trong y học Ấn Độ với mục đích chữa bệnh. Đây là một loại cây thân gỗ lâu năm được tìm thấy ở các vùng nhiệt đới của Ấn Độ, Châu Phi và Úc. Cây dây thìa canh là một loại cây leo, lá hình bầu dục, thuôn dài, có lông mềm ở mặt trên. Cây có hoa nhỏ, màu vàng, ra quanh năm.

    Thuật ngữ tiếng Hindi cho thìa canh được dịch là kẻ hủy diệt đường. Điều này là do lá của cây dây thìa canh và chiết xuất của nó cao khô dây thìa canh có chứa các axit gymnemic, đây là các thành phần hoạt tính sinh học chính có tác dụng ngăn chặn mùi vị của đường, bằng cách tương tác với các thụ thể vị giác trên lưỡi. Việc ức chế vị đường này chỉ là tạm thời, và nó đã được chứng minh là hữu ích trong việc điều trị bệnh tiểu đường, đặc biệt là trong thực hành Y học Ấn Độ.

    Một lý do khác khiến cây dây thìa canh được coi là kẻ hủy diệt đường là do nó được cho là có tác dụng ức chế sự hấp thụ đường trong cơ thể, do đó, cây đã được xuất hiện trong nhiều nghiên cứu, đánh giá hiệu quả điều trị giảm cân và tiểu đường của tây y như cũng như ở Ấn Độ.

    Dây thìa canh
    Dây thìa canh
    Lợi ích sức khỏe

    Chiết xuất dây thìa canh được cho là làm giảm cảm giác thèm đường, đồng thời giảm tốc độ hấp thụ đường vào cơ thể, có khả năng cung cấp gấp hai lần tác dụng chống tăng cân và tiểu đường.

    Bệnh tiểu đường là một chứng rối loạn phổ biến do cơ thể không thể sử dụng (hoặc sản xuất) insulin đúng cách. Thiếu insulin - hoặc thiếu hiệu quả của insulin - dẫn đến lượng đường trong máu cao; điều này là do insulin là một loại hormone chịu trách nhiệm chuyển glucose (đường huyết) từ máu vào tế bào để được sử dụng làm năng lượng.

    Nhiều người dùng insulin hoặc các loại thuốc điều trị đường huyết khác để giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường hiệu quả hơn, nhưng thực phẩm bổ sung từ thực vật tự nhiên như chiết xuất dây thìa canh có thể hữu ích.

    Các nghiên cứu đã nói lên điều gì?

    Lưu ý: Đã có một số nghiên cứu quan trọng về lợi ích sức khỏe của chiết xuất dây thìa canh đối với:

    • Cải thiện lượng đường trong máu

    • Duy trì trọng lượng khỏe mạnh: Một nghiên cứu năm 2017 bao gồm 60 người tham gia nghiên cứu béo phì vừa phải được cho sử dụng chiết xuất dây thìa canh, báo cáo trọng lượng cơ thể giảm 5% đến 6% cùng với lượng thức ăn thấp hơn.

    • Tăng hiệu quả của insulin

    Các nghiên cứu

    Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy rằng dùng 200 đến 400 miligam (mg) axit gymnemic (thành phần hoạt tính trong chiết xuất dây thìa canh) làm giảm sự hấp thụ glucose (đường) trong ruột.

    Trong một nghiên cứu năm 2010, những người tham gia nghiên cứu bệnh tiểu đường loại 2 được cung cấp 500 mg dây thìa canh mỗi ngày trong 3 tháng. Kết quả nghiên cứu bao gồm:

    • Giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường (bao gồm cả mệt mỏi và khát nước)

    • Giảm lượng đường trong máu (bao gồm cả đường huyết lúc đói cũng như sau khi ăn - sau bữa ăn).

    • Giảm glycated hemoglobin (một dạng hemoglobin liên kết với glucose)

    • Cải thiện mức lipid (chất béo)

    Các tác giả nghiên cứu cho biết: “Những phát hiện này cho thấy tác dụng có lợi của chiết xuất cao dược liệu khô dây thìa canh trong việc quản lý bệnh đái tháo đường.

    Một nghiên cứu năm 2004 liên quan đến những người béo phì vừa phải cho thấy chiết xuất dây thìa canh làm giảm cholesterol xấu (LDL) hơn 20% và tăng cholesterol tốt (HDL) lên 22%.

    Một nghiên cứu năm 2017 đã phát hiện ra rằng những người được cho ăn kẹo ngậm có chứa axit gymnemic, ăn ít đồ ngọt hơn 44% so với những người dùng giả dược. Tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Eric Stice giải thích, “Chúng tôi nhận thấy rằng những người tham gia dùng giả dược so với viên ngậm có chứa axit gymnemic cao hơn 430% .”

    Thuộc tính tăng cường sức khỏe

    Các đặc tính tăng cường sức khỏe phổ biến của chiết xuất dây thìa canh được cho là bao gồm:

    • Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

    • Giảm chất béo và chất béo trung tính

    • Giảm viêm

    • Tăng lượng chất lỏng (nước tiểu -> lợi tiểu)

    • Giảm cảm giác thèm ăn đường

    • Giảm mức đường huyết

    Lưu ý, những đặc tính này chưa được hỗ trợ một cách rõ ràng bởi nghiên cứu y học, mặc dù một số nghiên cứu sơ bộ về các đặc tính tăng cường sức khỏe của chiết xuất cao dược liệu đặc dây thìa canh có vẻ đầy hứa hẹn. Cần có thêm nhiều nghiên cứu trước khi chiết xuất dây thìa canh có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả cho bệnh mỡ máu cao, sức khỏe tiêu hóa, để điều trị viêm, giữ nước hoặc hơn.

    Cần có thêm các nghiên cứu lâm sàng để chứng minh hiệu quả của chiết xuất dây thìa canh trong việc điều trị:

    • Béo phì (giảm cân)

    • Khó tiêu (và các rối loạn tiêu hóa khác)

    • Táo bón (như một chất làm mềm phân)

    • Ho

    • Nhiễm trùng

    • Viêm khớp

    • Thiếu máu

    • Loãng xương

    • Rắn cắn

    • Bệnh sốt rét

    • Hội chứng chuyển hóa

    • Tăng cholesterol máu (cholesterol cao)

    • Bệnh hen suyễn

    • Bệnh tiểu đường

    Lưu ý: Hãy thận trọng

    Những người bị bệnh tiểu đường không bao giờ được ngừng dùng insulin hoặc thuốc uống hạ đường huyết (đường huyết) mà không có sự chấp thuận của bác sĩ kê đơn hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Bất kỳ ai, kể cả những người mắc bệnh tiểu đường, nên tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi dùng chiết xuất dây thìa canh cho bất kỳ tình trạng nào, bao gồm giảm cân và ức chế sự thèm ăn.

 

or Sign Up to reply!